与其把生命消耗在死磕脆弱的爬虫上，不如花一天时间，写一套永远听命于你的自动化指令。

如果你也是一个人活成一支队伍的“超级个体”，那你一定懂那种窒息感。

视频终于剪好了。

满怀着“我要把这个洞察分享给全世界”的神圣感，你敲下了回车键导出。

满以为一切结束了。

然后你发现，真正的困难才刚刚开始。

B站的标签框只认空格，不能带 # 号。

小红书的标题多一个标点符号，发布按钮就是灰色的。

视频号不仅要你在“视频描述”这一个破框里塞进所有东西，还硬要在页面最底端单独塞一行“短标题”。

更可怕的是，如果你因为强迫症，在同一个 Wi-Fi 或设备下把刚出炉的视频同时丢给了国内某音平台和海外的 TikTok —— 恭喜你，双重风控判定启动，明天两边的数据都是个位数的播放。

以前我真的不懂。

这几年科技圈天天在聊赛博空间、AGI、全自动代码。

为什么 2026 年了，我们还在像富士康流水线上的工人一样，每周雷打不动地玩排列组合填表游戏？

从私人 Skill，到全盘开源的指令集

你们或许还记得，之前我在 `#03《我想做自动化，最后做了一个 skill》` 里写过：为了逃离各平台风控和排版错乱的地狱，我彻底放弃了写自动化 API 的念头。

我意识到：过度追求冷冰冰的“一键全自动”，反而在给自己挖大坑。
我们真正需要的，是一个听得懂人话、有大局观的『大脑』，然后由我们人工来完成最后十秒的复制粘贴。

于是那时候，我给自己捏了一个私人的 AI Skill。

这几周，我每天都在用那个极简的 Skill 处理内容分发。结果我越用越觉得爽。

昨天夜里，当我把上周参加黑客松的复盘视频，丢进这套管线，看着屏幕上自动跑出来一行一扣严格遵守平台规避条件的文案时，我突然冒出一个念头：

既然“打地鼠”的搬砖痛点所有创作者都有，我为什么不把我调教这个 Skill 的底层核心文件，直接开源出来呢？

大家只需要照抄我的配置参数，就能直接让你们手里的 AI 变成一样聪明的超级外脑。

这套体系其实我酝酿、打磨了蛮久。最初我是想把从“视频自动化处理”到“全网分发”的整座巨型冰山一次性抛出来。

但后来我发现，底层互相引用的 .md 配置文件实在太多了。如果一口气端出来，大家根本无从下手。

所以整理之后，我决定分批开源。

让你们可以像搭积木一样，根据自己的需要，分阶段把这些“外脑组件”引入到你们自己的工作流里。

今天作为第一批，我们先开源整个管线里最立竿见影的“发稿、排版与日常中枢”部分。

我花了一点时间，把这些私人的配置文件重构成了一套可以在大模型外挂的轻量化 Markdown 文件夹。我把它命名为 Creator-Playbooks。

然后，我在这套开源指令里，写死了几条大家都能直接抄去用的铁律：

🛡️ 第一条：防呆视觉映射

我明确告诉系统，以后但凡生成 B站 或 视频号 的发布配置，绝对禁止把发布时间写在最顶上。

必须老老实实地严格按照【页面填表物理顺序】去排版。标题 -> 空行 -> 标签无井号 -> 长正文 -> 最尾端打上定时发布时间。

这样，我在分发时视线直接从电脑屏幕顶端滑到低端，不需要二次大脑介入。

⏱️ 第二条：物理隔离防封杀

我写死了一条 48 小时海外错峰规则：

只要当前流水线生成的任务涵盖了国内首发，TikTok 的发布时间就会被我的底层规则强行改写到次日早晨 08:30。

这不仅仅是为了物理隔离设备的防欺诈算法，更是因为次日早上八点半，正好卡死了北美受众的通勤黄金期。

🔔 第三条：侵入物理世界的原生闹钟

X（Twitter）和 Instagram 其实不支持在移动端完美地搞自动定时发布。以前我只能记在备忘录里干等。

现在，如果系统感知到了这两个平台的任务，它会通过一层底层的 AppleScript 代码调用。

在生成文案的瞬间，我的 Mac 和 iPhone 就会同时“叮”一声。一个原生的 Apple 提醒事项已经建好了，就在明天早上等待我划开锁屏。

系统，才是真正的护城河

这就是我这套体系的全部秘密。

昨天夜里，我把黑客松的复盘视频丢进这套管线。看着屏幕上自动跑出来，一行一扣地遵守着规避条件，甚至能直接复制粘贴糊进后台框框里的文案版块。

我觉得这是我一个人创业以来，最爽的时刻之一。

它不是什么高精尖的模型微调。它只是通过结构化的逻辑设定，把人的情绪劳动，转嫁给了极其听话的硅基生命。

其实我原本就打算开源过自己的发布系统软件。但我转念一想，如果换一种更轻量的、“零代码”的分享方式，把所有的知识压缩在这几个薄薄的文本里，是不是能让更多完全不懂技术的创作者直接受益？

所以，我就这么做了。

这世界上多一个搞懂这个架构的创作者，平台那种繁杂无聊的内耗规则就少一分力量。

所以我把它推到了我的 GitHub。我叫它 Creator-Playbooks。

你不需要会写代码，你甚至不需要懂任何高深的技术。你只要把它 Fork 回去，把里面带有 #佳蔓Jemma 的标签换成你自己的名字，把你自己的黄金转化时间填入那张 Markdown 检索表里。

剩下的，全丢给你的 AI。

在这个 90% 的内容一秒钟内就能被代码完美复刻的时代。

代码早就不是护城河了。

你如何构建属于自己的那套运转系统，你如何占据和分配自己的创造力带宽，这才是那唯一的 5%。

少一点复制粘贴，多一些真实创作吧。

🔗 GitHub 开源库：JiamanJemma/Creator-Playbooks

🐰 佳蔓 Jemma

和你一起探索 AI 时代的创作者杠杆。